宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好传的(de)，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由(yóu)于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音中较(jiào)多的(de)基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in Englis孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好h and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的(de)经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择(zé)。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实(shí)只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心灵(líng)得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

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