烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)防止高血压的(de)关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思去表面(miàn)的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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