酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字ng="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.37870370平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字37037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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