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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的(de)凶猛的意思是什么 凶猛的近义词最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)凶猛的意思是什么 凶猛的近义词，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实(shí)际上是起不到(dào)什(shén)么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛凶猛的意思是什么 凶猛的近义词奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏(huài)药物(wù)中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们(men)的(de)身体健康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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