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黍(shǔ)米可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗
黍(shǔ)米是可以减肥的。
黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用(yòng)。
首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸,能够把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉,当作(zuò)废物(wù)排出身(shēn)体(tǐ)之(zhī)外,所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。
其次黍米里面含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾(jiǎ)元素,而且还有很多其(qí)他(tā)的营养物质,具有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效。
黍米是大黄米吗(ma)?
黍米是(shì)大黄米。
黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质, 大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米,经常被(bèi)磨成面粉,制(zhì)作各种糕点(diǎn)。
同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。
黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。
秆直立,单(dān)生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上(shàng)密生髭毛。
叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo);叶片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.印信是什么意思? 印信和书信一样吗5厘米,具(jù)柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花(huā)序,开展或较紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露(lù),上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸(zhǐ)质。
黍米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸(suān)等,均(jūn)有利于生(shēng)长发育。
黍米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。
黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān),对调补(bǔ)机体代谢十分重要。
大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊(a)?
大黄(huáng)米(又(yòu)称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物(wù),是(shì)由糜子(黍)去皮(pí)加工而成。
适于贫(pín)瘠(jí)干(gàn)燥土壤(rǎng)生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜(mí)子(zi)是生长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物,含有(yǒu)的人(rén)体必需(xū)的八种氨基(jī)酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦,尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源(yuán)】
为禾(hé)本科植物黍的种子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。
秆直立,单生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘(lí)米(mǐ),有节,节上密生(shēng)髭(zī)毛。
叶鞘松(sōng)弛(chí),被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密(mì),成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具(jù)角棱,边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。
无毛,第一颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第(dì)二(èr)颖与小穗等长,大多为11脉(mài);第一外稃形似(shì)第二颖(yǐng);内稃(fū)薄膜质(zhì),较短(duǎn)小,长1.5~2毫(háo)米(mǐ),先(xiān)端常微(wēi)凹。
颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形,平滑(huá)而有光泽,长约(yuē)3毫(háo)米,乳白、淡黄或(huò)红色。
种子白色、黄色(sè)或褐色,性粘(zhān)或(huò)不粘。
我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。
一般分两种类型,以秆上有毛,偏(piān)穗(su印信是什么意思? 印信和书信一样吗ì),种子粘者(zhě)为(wèi)黍;秆上无毛(máo),散穗,种子不粘者为稷。
本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用,各详专条。
【食用效果(guǒ)】
治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。
【营养含量(liàng)】
1、含有丰富的脂肪(fáng),主要为不饱和脂肪酸。
2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素E,每(měi)100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富(fù),为大米的4倍。
4、含(hán)钾(jiǎ)高(gāo)含钠低,100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃(chī)对(duì)高血压(yā)患者有(yǒu)益(yì)。
5、铁和磷的(de)含量均较大米丰(fēng)富。
以上资料参(cān)考 百度百科–大(dà)黄米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了