魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

　　关(guān)于魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了以及魔芋粉丝千万别吃多了，魔芋面(miàn)条和荞麦(mài)面(miàn)条哪(nǎ)个减肥(féi)，为何(hé)吃魔(mó)芋反而发胖，魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量(liàng) 知乎，魔芋为什么没有热量了等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiàn是什么化学元素，n是什么化学元素符号o)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。