酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法