酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法