河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

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