宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的(de)支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以(yǐ)有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English an一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖d Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自(zì)然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能(n一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖éng)有(yǒu)主动降噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开始一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖(shǐ)吧

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