一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有172小时是几天，72小时是几天几夜75克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克以及一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去骨(gǔ)，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候(hòu)会(huì)专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一(yī)，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸72小时是几天，72小时是几天几夜氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维生素(sù)A的含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的人(rén)们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人体消化，所(suǒ)以也提高了(le)人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因(yīn)为(wèi)肾(shèn)精不足而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷(lěng)等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是(shì)180克(kè),如果大(dà)一点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)72小时是几天，72小时是几天几夜从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一(yī)带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 72小时是几天，72小时是几天几夜