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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴中含有丰富维生(shēng)素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进(适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么jìn)体内血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而起(qǐ)到补血(xuè)效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮分(fēn)有红(hóng)色(sè)、黄色等(děng)，一般红中带(dài)点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而(ér)酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观(guān)果棱(léng)显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成(chéng)熟的石榴(liú)，这样(yàng)的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大小的(de)两个石(shí)榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮(pí)适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么肉(ròu)紧绷的是新鲜石(shí)榴，外(wài)皮(pí)松弛、有黑斑的可能是存放时(shí)间(jiān)过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟(shú)的石榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂的，这样的开口不(bù)会(huì)影响石(shí)榴的品质及(jí)口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和(hé)日晒而导(dǎo)致的非自(zì)然开口(kǒu)，这样(yàng)的开口(kǒu)会影响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感(gǎn)，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以(yǐ)用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满的(de)石(shí)榴皮肉紧绷，按(àn)下去会(huì)有硬实(shí)感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则会(huì)软软的比较(jiào)松弛。