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司马光好学文言文翻译及注释,司马光好学文言文翻译及原文

司马光好学文言文翻译及注释,司马光好学文言文翻译及原文 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗(ma)

  山(shān)芋是(shì)可(kě)以减肥的。

  山芋(yù)适当摄(shè)入可以起到辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效果,每(měi)100克熟山(shān)芋(yù)司马光好学文言文翻译及注释,司马光好学文言文翻译及原文的热量(liàng)仅为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)的(de)同(tóng)时也不用担心(xīn)摄入过(guò)多(duō)热量,可以代替部分(fēn)主食(shí)。而(ér)适当摄(shè)入(rù)植物(wù)纤维,还(hái)可以起(qǐ)到一(yī)定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤(xiān)维因(yīn)为难以被(bèi)吸收,而与肠道微生物的接触时(shí)间更(gèng)长。所以(yǐ)可以(yǐ)通(tōng)过调节肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可(kě)以适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山(shā司马光好学文言文翻译及注释,司马光好学文言文翻译及原文n)芋(yù)如何保管存(cún)放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的(de),可以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿(chuān)的(de)旧(jiù)衣(yī)服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋(yù)之间都要垫一层(céng)报纸或旧衣服,最后(hòu)在上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有(yǒu)透(tòu)气(qì)防潮的作用(yòng),旧衣服(fú)或报纸有温室(shì)的效(xiào)果和吸潮的功效(xiào),用(yòng)这个方(fāng)法来保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时间长,而(ér)且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发(fā)芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报(bào)纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来(lái)。

  然后(hòu)都放进塑料袋中(zhōng)扎(zhā)紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥(zào)通(tōng)风的地方(fāng),这样也可以保存很长时(shí)间(jiān)不(bù)坏(huài)。

  纸张可以控水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋(yù)的量(liàng)比较少,也(yě)可以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜层(céng)进(jìn)行保(bǎo)存(cún),保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这样可(kě)以(yǐ)保存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次(cì)性会买很(hěn)多芋头回来(lái),这(zhè)样自(zì)己(jǐ)一(yī)天肯定是吃不完的,想要将芋头(tóu)保存(cún)下来,但是(shì)害怕保存不好,担心这(zhè)个芋(yù)头(tóu)坏掉了不能(néng)吃,所以说很多人常常为(wèi)这个事(shì)情担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很(hěn)容(róng)易发芽,那么芋(yù)头怎么(me)存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之说(shuō),过干也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜(yí)相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购买之后(hòu)尽快(kuài)食用,并且一定(dìng)不能放入(rù)冰(bīng)箱(xiāng),当气(qì)温低于(yú)7℃度时,应存放(fàng)于室内较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存较长时间(jiān),可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长(zhǎng)达5司马光好学文言文翻译及注释,司马光好学文言文翻译及原文~6个(gè)月。

  3.但需要注意(yì)的(de)是,在贮藏(cáng)初期,由于外界(jiè)气(qì)温高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己(jǐ)一次性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试上(shàng)面我们介绍的这些保存(cún)芋头(tóu)的方法,如(rú)果不是很多,那么最好是放在冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存下来,但是一定不能(néng)削皮,这样带(dài)皮的保存时(shí)间才能更(gèng)长久,如(rú)果没有(yǒu)冰(bīng)箱(xiāng),那么自(zì)己(jǐ)一定(dìng)要把芋头放在通(tōng)风的地方。

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