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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气(qì)除热的(de)作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在日常(cháng)生活(huó)中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足(zú)的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗>

干(gàn)核桃怎么保存不变(biàn)质

　　1、将干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中或者(zhě)沙袋(dài)中(zhōng)，保持里(lǐ)面的清洁。

　　然后放在(zài)通风透气(qì)的(de)地(dì)方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保证不被(bèi)压(yā)坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害(hài)，虫(chóng)害等(děng)现象。

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