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巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按(巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。