怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色(sè)的(de)，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟度就没(méi)那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养生(shēng)功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好的(de)食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōn富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位g)医的角度认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴(kě)的功效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝(gān)肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生素(sù)e，能(néng)促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食(shí)物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类(lèi)的(de)吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含(hán)有的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应适当(dāng)吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜(guā)

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