魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减肥哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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