说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中(zhōng)年(nián)人、老年(nián)人才会出(chū)现，其(qí)实在当前，很多(duō)年轻人(rén)也会出现这(zhè)个情况，年纪(jì)轻轻，但(dàn)是腰不(bù)好(hǎo)，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪(nǎ)些原(yuán)因(yīn)的出现，导致这(zhè)个情况的发(fā)生呢？

什么原因导(dǎo)致的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对(duì)于很多年(nián)轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是(shì)一件很惬意的事情，殊(shū)不知，这样的情况(kuàng)，对于健康的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此(cǐ)时会对腰部形成压(yā)迫(pò)，相应的，会(huì)有腰椎间盘(pán)出现了突出的情况，越是坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺就是半天，这样的情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常(cháng)的弯(wān)曲，带来(lái)的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体的力气是很(hěn)强(qiáng)的(de)，此时会在搬运东西(xī)的时(shí)候，突然(rán)发(fā)力(lì)，这样的(de)话，会(huì)导致腰部一不小(xiǎo)心(xīn)被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎也(yě)会有(yǒu)影(yǐng)响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很(hěn)多年轻人越(yuè)来越(yuè)喜欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时(shí)间这样做(zuò)的话，导致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰椎的活力减弱，使得突出(chū)更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内因(yīn)也是不(bù)得(dé)不重视的一个因素，内因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现(xiàn)异常，伴(bàn)随着(zhe)湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出(chū)的情况。

腰间盘突出能(néng)复(fù)原吗

首先需要说(shuō)明(míng)一下，对(duì)于(yú)椎(chuí)间盘突(tū)出的患者是不可能(néng)复原(yuán)的。因(yīn)为椎间盘一旦出(chū)现突出(chū)，是不可能(néng)回位(wèi)的，所以我们后期任(rèn)何(hé)的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是(shì)以缓解病人临(lín)床症(zhèng)状为主(zhǔ)要目(mù)的(de)。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不(bù)是很严重(zhòng)，可(kě)以选择(zé)积极的进行保守(shǒu)治疗，比如注意休(xiū)息(xī)保护(hù)，避(bì)免久坐久(jiǔ)站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰椎，局(jú)部积极的(de)进(jìn)行(xíng)热敷，并且配合(hé)使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲(qū)度，疼痛自(zì)然消失。

而(ér)椎间盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓(suǐ)神经明(míng)显受压，影响病人正常工作或者生活的，对于(yú)这样的病(bìng)人，就有必要积极的(de)进行手(shǒu)术(shù)治疗，通常需(xū)要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰(yāo)间盘(pán)突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的(de)事情，为此(cǐ)，像(xiàng)早(zǎo)起后，可以做(zuò)一下扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运(yùn)动的时候，对于(yú)后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过(guò)程，使得腰椎(chuí)得到很好的锻炼，对于(yú)护(hù)腰是比较好的。
唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗g alt="年纪轻轻，怎么(me)会腰椎(chuí)间盘突出(chū)？_黑(hēi)料(liào)正(zhèng)能量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/96f8be137b2a704.jpg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-ratio="0.8153846153846154" data-type="gif" data-w="325">

2、避(bì)免腰部受到寒气，一(yī)定要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒(hán)保暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而行，对于搬不动的东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部扭伤了(le)，也是很危险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是很重(zhòng)要的(de)，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷(quán)缩起来(lái)，保持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤应该及时(shí)去医院(yuàn)就诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误(wù)病(bìng)情。

相信介绍了(le)这么多，大(dà)家对于为(wèi)什么当前很多年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出(chū)有了(le)更多的了(le)解了，导致这个情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希(xī)望大家多(duō)重视(shì)，科学的护理调节才(cái)是最重要的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地(dì)控(kòng)制好(hǎo)身体，避免出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调节会(huì)更(gèng)好，不(bù)要掉(diào)以轻(qīng)心。

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