酒后头痛怎么办？

有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味(w有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看èi)的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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