怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢以(yǐ)及怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)，如何挑南(nán)瓜(guā)比较甜，如何挑(tiā为什么懂手机的人都不用华为o)选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜(guā)怎么选才(cái)甜等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生(shēng)活(huó)知识：

南(nán)瓜可(kě)以生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的(de)，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的(de)橘黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手(shǒu)去(qù)拍，如果声音(yīn)发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有(yǒu)的南(nán)瓜是(shì)圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是(shì)老南(nán)瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好，口感就是又糯又(yòu为什么懂手机的人都不用华为)甜，这个(gè)在切开南瓜的(de)一瞬间(jiān)也能判断出来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽为什么懂手机的人都不用华为粒饱(bǎo)满，这样(yàng)的南瓜吃起来(lái)既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差一些。

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