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白芝(zhī)麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻(má)对头(tóu)发通常是有必定(dìng)优点的，平常(cháng)能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具(jù)有利肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须(xū)发早白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻(má)中含(hán)有(yǒu)必定的油(yóu)脂(zhī)，具(jù)有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻(má)适(shì)量(liàng)食用能够(gòu)起(qǐ)到护(hù)发的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可(kě)能会导(dǎo)致内(nèi)分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练(liàn)的白芝麻(má)，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并不(bù)是(shì)特(tè)别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的(de)丰满度，优质的(de)白芝麻十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一(yī)，一头为圆(yuán)形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻(má)闻(wén)起来(lái)有芝麻特(tè)有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香(xiāng)油的(de)滋(zī)味，而是(shì)一种淡淡的(de)幽(yōu)香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　 　　1、找(zhǎo)出一(yī)个(gè)断(duàn)口的(de)芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断(duàn)口(kǒu)部分是黑色(sè)，那就(jiù)阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉色(sè)的是(shì)真(zhēn)货，不(bù)然(rán)可能是假货。

　　 　　3、品味(wèi)滋味：真(zhēn)实(shí)的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不会有(yǒu)任(rèn)何异味;而染色的芝(zhī)麻(má)有(yǒu)种古怪(guài)的机油味，或者说有除(chú)了(le)芝麻(má)香味之(zhī)外(wài)的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　 　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性平，入肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　 　　可用于医(yī)治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头(tóu)晕踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发(fā)早白、贫(pín)血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥(zào)结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　 　　一(yī)般人群均(jūn)可食用

　　 　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适(shì)合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血(xuè)压(yā)病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食用;适合(hé)糖(táng)尿(niào)病、血(xuè)小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻(má)木(mù)、痔(zhì)疮以及出血性(xìng)本(běn)质者食用(yòng);

　　 　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　 　　每天(tiān)10~20克

　　白芝麻的制造(zào)辅导

　　 　踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮　1. 芝麻(má)可(kě)榨(zhà)制香油(yóu)(麻油(yóu))，供食用或(huò)制糕点(diǎn);种子去皮(pí)称(chēng)麻仁(rén)，烹(pēng)饪上多用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外面有一层稍硬(yìng)的膜，把它碾碎才(cái)能使人体吸收到养(yǎng)分，所以整粒的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千(qiān)万(wàn)不要(yào)炒糊。

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