什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(j勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善ì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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