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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。