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踢足球可以长高个子吗,为什么踢足球的个子矮

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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米评分(fēn)标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考(kǎo)生在(zài)6分钟内(nèi)跑完全程,按(àn)秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全程(chéng)者(zhě),考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处(chù)理,成(chéng)绩记为0分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子(zi)800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子(zi),会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨合的情况。

  检(jiǎn)查好要穿的东西。

  有没(méi)有什(shén)么问题。

  衣服(fú)会(huì)不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松(sōng)。

  2、盲目的加速会(huì)浪费身体的能量。

  此时,保持匀速。

  不让自(zì)己落在最后也不要太(tài)往前抢。

  在(zài)队伍的(de)中(zhōng)间就可以。

  3、尽量保持均衡的(de)呼(hū)吸速度,不要频频转换(huàn)。

  有(yǒu)的时候会增加身体(tǐ)的负(fù)担。

  跑前放(fàng)松好自己(jǐ)的身体,自(zì)己的思(sī)想,那(nà)么呼吸会很容易。

  很紧张的话,需要想想(xiǎng)开心的事(shì)情(qíng)。

  4、跑步的(de)时候可以将身边的某一建筑(zhù)物或者某(mǒu)一物(wù)体(tǐ)作为目标,当(dāng)跑过这个位置(zhì)的(de)时(shí)候,就意(yì)味着又跑(pǎo)过了一圈,这(zhè)样会更(gèng)有动(dòng)力往前跑(pǎo)。

中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步多少合(hé)格?

  根(gēn)据国家学(xué)生体质健康标准,以初一女生(shēng)为例:

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让(ràng)纤穗(suì)良好;349"——为优秀。

  其余年级请(qǐng)参看(kàn)国家(jiā)学生体质(zhì)健康(kāng)标准中相关要求(qiú)。

  中考(kǎo)体育及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考(kǎo)体育项目不尽相同,应到相(xiāng)关(guān)部门(mén)进行(xíng)更准确(què)的咨(zī)询。

  扩展资料:

  “男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考初三女生必(bì)考(kǎo)项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站(zhàn)立式(shì)起跑。

  弧形(xíng)起跑(pǎo)线出(chū)发,起跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中不得踏进跑道左侧(cè)跑道线(xiàn),遵(zūn)循(xún)右侧超越田径(jìng)规则。

  考试过(guò)程中考生无犯规现象,记(jì)为(wèi)成绩有(yǒu)效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他人代跑,借助(zhù)他人(rén)力量跑进。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩(jì),不足一秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未(wèi)跑(pǎo)完全程者,考务员将考生带离跑道,时(shí)间(jiān)按6分(fēn)钟处(chù)理,成绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以(yǐ)15人(rén)左右编为一组,每个考生一次(cì)考试机会。

  参考资料来(lái)源:百度百科-体育(yù)中考

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