一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)的(de)肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝(gā预期收益率计算公式 预期收益率是什么n)脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多(duō)，也(yě)是(shì)在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de预期收益率计算公式 预期收益率是什么)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中(zhōn预期收益率计算公式 预期收益率是什么g)益气，有补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对月(yuè)经不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易(yì)被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精(jīng)不足(zú)而(ér)引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的(de)解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效(xiào)果(guǒ)也非(fēi)常好，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的(de)智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 预期收益率计算公式 预期收益率是什么