酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体