烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物(wù)质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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