五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服-橘子百科-橘子都知道

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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南(nán)瓜是不(bù)能(néng)够瘦身的。

　　南瓜一般不能(néng)够瘦身，能够挑(tiāo)选(xuǎn)隔空(kōng)溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳食纤(xiān)维比较丰(fēng)富(fù)，并且含有的热量比(bǐ)较低，恰(qià)当的吃一(yī)些(xiē)南瓜，能够添加(jiā)饱腹感，然后能够削减其他(tā)食物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动加速，能够加速粪(fèn)便排出，一般适合(hé)于瘦身(shēn)的(de)人群食用(yòng)，但(dàn)单(dān)一(yī)的饮食并没有瘦身(shēn)的(de)效果。

怎样(yàng)挑(tiāo)大南瓜才甜(tián)呢视频(pín)

　　1、看南瓜的(de)色彩(cǎi)。

　　往常买南瓜(guā)时(shí)，大致分为两种色彩(cǎi)，一(yī)种黄色，一种绿(lǜ)色，种类不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的深(shēn)黄，有(yǒu)的深绿，多多少少有些不一样，不过挑选南瓜时，在(zài)挑选同一种类(lèi)的时分，记得(dé)要挑选色彩最深的那(nà)一个，并(bìng)且表皮带(dài)着白霜的(de)，这样的南瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南(nán)瓜(guā)的(de)纹理。

　　南瓜外形很(hěn)特别，尤其是(shì)那(nà)种圆形的南(nán)瓜，它的外(wài)表会(huì)有(yǒu)许(xǔ)多纹理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时(shí)，尽量(liàng)选那种纹理(lǐ)最明晰的，还有(yǒu)纹理最(zuì)深最(zuì)粗(cū)的，这(zhè)种(zhǒng)南瓜的(de)老练(liàn)度(dù)最(zuì)高(gāo)，那么口感(gǎn)也就最好，反之(zhī)，那种纹理看(kàn)起来很(hěn)浅的(de)南(nán)瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老南瓜(guā)，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许多人(rén)买南(nán)瓜时，只会用(yòng)眼睛去看(kàn)，其实买南瓜(guā)也能够(gòu)像买西瓜那样(yàng)，用手(shǒu)去拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的老练度(dù)，究(jiū)竟它也是瓜，办(bàn)法根本类似，假如敲打后(hòu)，听起来的声响(xiǎng)感觉闷(mèn)闷(mèn)的，阐明这个(gè)是(shì)不错的南瓜，能够挑选(xuǎn)购买，假如听起来的(de)声响感觉特别(bié)洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用(yòng)手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和(hé)挑选生(shēng)果的办法不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬的南瓜，硬(yìng)度很越大，这种南瓜越老，咱(zán)们都(dōu)知道老南(nán)瓜(guā)好吃，所以要买这样(yàng)的，反(fǎn)之摸(mō)起来有点软的南瓜(guā)，老练度(dù)欠(qiàn)好，主张不(bù)要买，不过咱(zán)们在(zài)用手去感触(chù)的时分，尽量不要损坏南瓜(guā)外表，用手捏几(jǐ)下就知道(dào)了。