春分是二(èr)十(shí)四节(jié)气中(zhōng)的第四(sì)个(gè)节气。自(zì)今日起，昼渐(jiàn)长，夜渐(jiàn)短，黎明更早，黄(huáng)昏更晚。

这也意味(wèi)着(zhe)，我们拥有更多的白日(rì)时(shí)光，去(qù)好(hǎo)好拥抱浪漫明媚的春天。

春分(fēn)由来

春分，是二十(shí)四节气(qì)之一，春(chūn)季(jì)的第四(sì)个节气(qì)。每年(nián)公历3月20或21日，太阳到达(dá)0°（春(chūn)分点）时开始，这天昼夜长短平均，当(dāng)春季九十日之半，故称(chēng)“春分”。

春分在天文学上有重要意义，春分这(zhè)天太(tài)阳直(zhí)射赤道，南北半球昼夜平分，自这(zhè)天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移，北半球各(gè)地(dì)白昼开始长于黑夜，南半球与之(zhī)相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每年春(chūn)分的(de)这(zhè)一天(tiān)，各地民间流(liú)行“竖蛋游戏”。史料记载，春(chūn)分立蛋的传统(tǒng)起源于4000年前的中国(guó)，以庆祝春天的到来。

为什么要在春(chūn)分这一天竖鸡蛋呢？据说，春(chūn)分这天南北半球昼夜平(píng)分，地(dì)球磁场平衡，地球的地轴与地球公转的轨道(dào)又(yòu)平衡，所以这天是最容易将鸡蛋竖(shù)起来的(de)。（立(lì)鸡蛋要(yào)用生鸡蛋(dàn)哦）

而这一被称为“中国习俗(sú)”的玩艺(yì)儿，何(hé)以成为“世界(jiè)游戏”，目前尚难考证(zhèng)。不过(guò)其玩法(fǎ)的确(què)简单易行且富有趣(qù)味。

02/吃春菜(cài)

孔(kǒng)子有言：“不时，不食。”食物也有自己(jǐ)的(de)时节。春(chūn)菜顾名(míng)思(sī)义，是春(chūn)天的蔬菜。春菜(cài)一般指香椿芽、荠(jì)菜、春笋(sǔn)、豆芽、苋(xiàn)菜(cài)、春韭等。

春分时节，吃春菜有很多寓(yù)意，一(yī)般认为，春菜的绿色象征着(zhe)新(xīn)生和活力(lì)。此外，春菜还含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素C和胡萝音域划分从低到高，人声音域划分(luó)卜素(sù)等营养成(chéng)分(fēn)，可以(yǐ)补充身体所需的(de)营养素，增(zēng)强身体免(miǎn)疫(yì)力，预防(fáng)感冒和其他疾病。

因此，春(chūn)分时节吃春菜既(jì)有象征意义，又有营养保健的作(zuò)用。

春分(fēn)提示

春(chūn)天(tiān)气候变(biàn)化剧(jù)烈，冷空气(qì)活(huó)动频(pín)繁，冷暖难测，一天之(zhī)内天气都(dōu)有(yǒu)可能(néng)发生(shēng)急剧变(biàn)化，一(yī)不注(zhù)意就很容易生病，旧病(bìng)也容易复发。

在(zài)此小编提醒大家(jiā)，这个时节最重要(yào)的(de)还是以保暖防潮为主(zhǔ)，尤(yóu)其(qí)是足部和腿(tuǐ)部要穿的更暖和些，切记(jì)着急脱(tuō)衣。

此外(wài)在这(zhè)个时节，饮食上也要注(zhù)意“二不碰(pèng)”，不(bù)碰大寒大(dà)热之物，不碰过于油腻(nì)之物。因为在(zài)春分(fēn)时节，人体的新陈代谢非(fēi)常(cháng)旺盛，摄(shè)入的食物应该(gāi)以清淡易(yì)消化为主，宜摄入高蛋白以及富含维生素的矿(kuàng)物(wù)质的(de)食物。尤其是(shì)家中(zhōng)有正(zhèng)处于(yú)生长发育的孩子(zi)，饮食更需(xū)格外注意(yì)，别错过(guò)了孩子生长发育的黄金(jīn)季节。

今(jīn)日(rì)春(chūn)分

愿你可以享受春天里的(de)美，感受舒适的气候、看到美丽的花海(hǎi)、见到想见的人、活成自己想要的样子！

努力(lì)加油吧。祝你(nǐ)好运！

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