酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮(p开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场í)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

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怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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