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武警能打过特警吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有(yǒu)非常(cháng)多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素，而且(qiě)还有很多(duō)其他(tā)的(de)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物(wù)质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏(fá)的(de)氨(ān)基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人(rén)体(tǐ)必需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端(duān)常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　武警能打过特警吗种子白(bái)色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型(xíng)，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者(zhě)为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为(wèi)不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压(yā)患(huàn)者(zhě)有益。