牙膏(gāo)是(shì)每个人(rén)每(měi)天(tiān)几(jǐ)乎都会用到的(de)东西，我们(men)只知道它有清(qīng)洁牙齿的作(zuò)用，却不知(zhī)道他竟然还可(kě)以帮(bāng)助我们祛斑，下面小编(biān)就为大家带来几(jǐ)种利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗(wǎn)，然后将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再(zài)加入(rù)适量的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取出来敷(fū)在脸(liǎn)上(shàng)，大概十五分钟(zhōng)之后(hòu)，再(zài)把(bǎ)面(miàn)膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放(fàng)在(zài)一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，然(rán)后把他们均匀涂抹于脸部(bù)，十(shí)五(wǔ)分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可(kě)。

牙膏含有大量的(de)植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬(méng)中(zhōng)含(hán)有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种营养(yǎng)成分，还含有丰富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧(yǎng)化作用，两者搭配对促进肌(jī)肤的新(xīn)陈代(dài)谢、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及抑制色素沉(chén)着等(děng)十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙(yá)膏(gāo)放(fàng)在淘米水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉(méi)素混合均匀，这种(zhǒng)方法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛(máo)孔有做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和(hé)蜂蜜还有(yǒu)新(xīn)鲜的牛(niú)奶一(yī)同混合均匀，调成膏状做成面三公分是多少厘米 三公分是多少毫米膜，美(měi)白滋润效果非常(cháng)好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一(yī)起煮，煮好了(le)之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还可以(yǐ)三公分是多少厘米 三公分是多少毫米多吃一些抑制黑色素产生的(de)食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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