一公里大概多少(shǎo)步(bù)？是1700步左右的。关于一公(gōng)里(lǐ)大概多少(shǎo)步(bù)以及微信运动一公(gōng)里大概多(duō)少步，一公里大概要走几分(fēn)钟，跑步一公里大(dà)概多少步，成(chéng)人一公里大(dà)概多少步，女生一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少(shǎo)步(bù)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里(lǐ)大(dà)概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年人(rén)的步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩的步行速(sù)度会稍慢一(yī)些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现(xiàn),走(zǒu)路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下(xià)降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同(tóng)，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是(shì)由市(shì)制单位(wèi)“里”的衍生的(de)一个(gè)单位，就像(xiàng)公(gōng)斤(jīn)与斤是一样(yàng)的(de)，在本(běn)质上(shàng)都是属(shǔ)于(yú)中(zhōng)国(guó)传统的单位，在日常生活中人(rén)们早(zǎo)已(yǐ)习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位(wèi)，所以(yǐ)这就是(shì)现在依(yī)旧有人使用该单位的(de)原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学家组成的特别委员(yuán)会定制(zhì)的标准，之后就一(yī)直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人(rén)一(yī)般用“里”用(yòng)的(de)多，很久以(yǐ)前(qián)就(jiù)有着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐渐(jiàn)取代千米在(zài)国人心中传播(bō)开来，现在基本上(shàng)人们(men)都是用(yòng)公里来表(biǎo)示距离，但是(shì)1公里等于(yú)多少千米呢(ne)？其实还是(shì)1千米，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一(yī)里就(jiù)被特指(zhǐ)为一市里，人们常(cháng)说的(de)“几里地”就是根据这(zhè)个计量(liàng)单(dān)位来计算的(de)，而一(yī)里地就是500米(mǐ)，也就是1公(gōng)里的一半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于多少千(qiān)米的时候就不要弄混(hùn)了，一公里就(jiù)是(shì)一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步(bù)时做到三宜(yí)：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅(chàng)通，是(shì)其他运动所不及(jí)的。一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽p>

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅(fú)不大的步行(xíng)，行(xíng)走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老(lǎo)年体(tǐ)弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也不太大的(de)步行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散步(bù)比较轻快，可振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增(zēng)加(jiā)力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时(shí)快时(shí)慢，且走且停(tíng)，行(xíng)走一段路(lù)程(chéng)后(hòu)可(kě)以休息，继而(ér)再走。

　　步(bù)行(xíng)方(fāng)法还有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是(shì)那种形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成(chéng)不变的固定模式。

　　即便(biàn)是(shì)同一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好也常有变化，因(yīn)此(cǐ)，凡事随(suí)缘皆(jiē)有(yǒu)味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序(xù)渐(jiàn)进；有度：适度运(yùn)动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走一公里大约(yuē)1666—2500步。一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽p>

　　通(tōng)常(cháng)人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间(jiān)，1公里等于1000米，走一(yī)公里需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路(lù)姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸(shēn)直(zhí)；收腹，身(shēn)体重(zhòng)心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适中(zhōng)，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态(tài)，才能(néng)周身气血平和(hé)，百脉畅通，是(shì)其(qí)他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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