河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(s无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释uǒ)以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中10无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释0g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来更(gèng)美(měi)味。

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