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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可2l是多少毫升 2l是多少升(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大(dà)限度的(de)被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是2l是多少毫升 2l是多少升煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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