酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去路由器有使用年限吗甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质路由器有使用年限吗(zhì)本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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