一方水等于多少升，一方水等于多少升水-橘子百科-橘子都知道

一方水等于多少升，一方水等于多少升水 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价(jià)值更高一(yī)些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营养，其(qí)实这样(yàng)做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实(shí)际(jì)一方水等于多少升，一方水等于多少升水上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后(hòu)再(zài)加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体(tǐ)对(d一方水等于多少升，一方水等于多少升水uì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。