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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减肥期间最好不(bù)好(hǎo)吃哈(hā)密瓜(guā)，因(yīn)为哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高，是不利于控制体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如果(guǒ)实(shí)在想吃也是(shì)可(kě)以的，但(dàn)是(shì)要(yào)注意只能少量的(de)吃一点，而且要在其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入的总(zǒng)热量不(bù)变，这样才不会(huì)导(dǎo)致体重增加。

哈(hā)密瓜适合(hé)什么时(shí)候吃(chī)

　　哈密瓜(guā)种类多达(dá)180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜(guā)之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳(ké)的功(gōng)效(xiào)。

　大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应该(gāi)相对较高点(diǎn)，夏季的哈密(mì)瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的(de)哈密(mì)瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜吃，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量较低的水果，含有的热量仅(jǐn)占成(chéng)年人保(bǎo)持健(jiàn)康(kāng)每(měi)天所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈密(mì)瓜中含有大(dà)量的水分，是一(yī)种典型的低热(rè)量高水(shuǐ)分(fēn)的(de)水果，即使是(shì)减肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含有大量的糖分，普(pǔ)通哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜(guā)干(gàn)后(hòu)，含糖(táng)量会超过60%及其以(yǐ)上(shàng)，因此(cǐ)哈(hā)密瓜(guā)需要适量食(shí)用，以免大量的糖分进入人(rén)体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主(zhǔ)要在(zài)新疆,新疆除(ch大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗ú)少数高寒地带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密(mì)瓜产于南(nán)疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一(yī)带也有(yǒu),以(yǐ)哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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