润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素-橘子百科-橘子都知道

润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素(sù)及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己的(de)需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素在一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半是润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也有很好补益作用(yòng)。