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白芝(zhī)麻能(néng)够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻对头发(fā)通(tōng)常(cháng)是(shì)有必定优(yōu)点的(de)，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养分物质，适量(liàng)吃能(néng)够弥补头发成(chéng)长所需的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具(jù)有利肝肾、祛(qū)风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的(de)须发(fā)早(zǎo)白、掉发有(yǒu)必定的(de)效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定(dìng)的油脂，具(jù)有(yǒu)润肠(cháng)通便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年(nián)血亏削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的(de)效果，可是(shì)过量食用，可能会(huì)导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别(bié)的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻(má)的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端(duān)大小不一，一(yī)头(tóu)为圆(yuán)形(xíng)，另一(yī)头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但(dàn)这种香味不(bù)是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部(bù)分的(de)色彩，假如断口部分是(shì)黑色(sè)，那就(jiù)阐明是染色的;假如断(duàn)口部分(fēn)是白色(sè)，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色。