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黍(shǔ)米可以减肥吗(ma)
黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。
黍米有减肥和(hé)降低血(xuè)压(yā)的(de)功效与作用(yòng)。
首先黍米里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān),能够把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解掉,当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外(wài),所以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好的(de)减肥(féi)效果。
其次黍米里面含有非常多的(de)微(wēi)量元素和钾元(yuán)素,而(ér)且(qiě)还有很多其他的(de)营养物(wù)质,具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的(de)功效(xiào)。
黍米是大黄米吗(ma)?
黍米是大黄米。
黍米和大黄(huáng)米五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用,四种人不能吃牛大力属于(yú)同一(yī)种物质, 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米,经(jīng)常被(bèi)磨成(chéng)面粉,制作各种糕(gāo)点。
同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素。
黍为(wèi)一年生草本。
秆直立,单生或少(shǎo)数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo);叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥花(huā)序,开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露(lù),上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等,均有利(lì)于生长(zhǎng)发育。
黍米中含有的(de)粗(cū)纤维、灰分。
黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸,对调(diào)补机体代谢十(shí)分重要。
大黄米是什么(me)米啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物,是由糜子(黍)去(qù)皮加(jiā)工而成。
适(shì)于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用,四种人不能吃牛大力,多(duō)分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。
糜子(zi)是生长于我国北(běi)方的(de)一(yī)种农作物,含有的(de)人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸(suān)含量,几乎(hū)是(shì)大米和(hé)小麦的(de)两(liǎng)倍。
大黄(huáng)米介绍:
【来源】
为禾本科植物黍的种子。
【植(zhí)物形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。
秆(gǎn)直(zhí)立,单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节(jié)上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展或较紧密,成熟则下(xià)垂(chuí),长约(yuē)30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与(yǔ)小穗;小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng),长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
无毛(máo),第一颖长为小穗(suì)的1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等长,大(dà)多为(wèi)11脉;第一外稃形(xíng)似第(dì)二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆(yuán)形,平滑而(ér)有光泽,长(zhǎng)约3毫米,乳白(bái)、淡黄或红色。
种子(zi)白色、黄色或褐(hè)色,性粘(zhān)或不粘(zhān)。
我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽培(péi)。
一般分两种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子(zi)粘(zhān)者(zhě)为黍;秆(gǎn)上无毛,散穗,种子不粘者(zhě)为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米(mǐ)),稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用,各详专条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有(yǒu)丰富的脂肪,主要为(wèi)不(bù)饱和脂肪酸。
2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E,每100克中(zhōng)含有1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù),为大米(mǐ)的4倍。
4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克(kè) ,常吃对高血压(yā)患者有益。
5、铁和(hé)磷的含量均较大米丰富。
以上资料(liào)参考 百度百科(kē)–大(dà)黄米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了