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1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正(zhèng)丰胸乳霜有效果吗，国家(jiā)认(rèn)可的丰胸品牌排行(xíng)榜(bǎng)

　　有(yǒu)，修正丰胸乳霜有效果的(de)。

　　修正丰(fēng)乳霜对于丰胸是非常有效(xiào)果的，但是需要规范的使用，在每天早上起(qǐ)床(chuáng)之前，把丰胸乳霜涂(tú)抹在(zài)胸部，然(rán)后用(yòng)手(shǒu)进(jìn)行(xíng)按摩，通过(guò)按摩(mó)，可以使得胸(xiōng)部的细(xì)胞(bāo)运动，从而使(shǐ)得这些细胞变得活跃而增长，同(tóng)时晚上(shàng)也需要进(jìn)行一次，一般在一个月左(zuǒ)右就(jiù)能看(kàn)见胸(xiōng)部变大，除了这种方法，做丰(fēng)胸手术也是可以的。

丰(fēng)胸霜停用为什么会反弹

　　丰胸产品之(zhī)所(suǒ)以会反弹，是(shì)因为很(hěn)难补(bǔ)充乳(rǔ)房细胞的丰胸(xiōng)营养，真正进(jìn)入到乳房祈(qí)祷丰胸功效的成分(fēn)微乎其微，所以(yǐ)就很(hěn)难达(dá)到满意的丰胸效果。

　　建议注(zhù)意使(shǐ)用食(shí)疗(liáo)法和按摩法进(jìn)行巩固，这样完全符(fú)合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康(kāng)发育(yù),全(quán)面(miàn)提升、紧致(zhì)、坚挺，呈现完美胸形，使乳房变大、变圆、变挺、变翘!

　　对于丰胸这件事，大家可以采用自(zì)然丰胸的办(bàn)法，饮食(shí)上(shàng)注(zhù)意(yì)及时补(bǔ)充营养，尤(yóu)其是补(bǔ)充(chōng)维(wéi)生素a及蛋(dàn)白质，可以(yǐ)选择酒酿、猪(zhū)蹄、鸡爪、豆制品等(děng)多种营养(yǎng)含量(liàng)且能够(gòu)促进乳腺发育(yù)的(de)食物(wù)，也不(bù)是说每日都要吃，适量的(de)均衡(héng)饮食，在很大的程(chéng)度(dù)上(shàng)是可(kě)以帮(bāng)助丰胸的(de)。

　　运动上多做一些(xiē)扩胸运动，比如瑜伽、俯(fǔ)卧撑、游泳这些，都是可(kě)以帮助女性(xìng)更好的增大胸肌，从而起(qǐ)到丰胸(xiōng)的效果。

怎么(me)避免丰胸霜反弹

　　一、要保持营养的摄(shè)入

　　饮食主打木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮(yǐn)食主打(dǎ)，因为含丰富蛋白质的(de)食物，是(shì)健胸佳品。

　　让黄豆、花生、杏仁、桃(táo)仁、芝麻(má)及粟米等(děng)成(chéng)为饮食(shí)伴(bàn)侣，因为种籽和坚果类食(shí)品是有效的天然健(jiàn)胸滋(zī)养品。

　　让橙子(zi)、葡(pú)萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维(wéi)他(tā)命(mìng)C的食物，可防止胸部变形。

　　让芹菜、核桃(táo)及红腰豆等(děng)成为(wèi)主要(yào)蔬菜，因为蕴(yùn)含有丰(fēng)富(fù)维他命E的食物，有助胸(xiōng)部发育。

　　让椰菜、椰(yē)菜(cài)花及葵(kuí)花籽(zǐ)油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的(de)食物(wù)，有利激(jī)素的(de)分泌。

　　二、要坚持做有(yǒu)利于丰胸的(de)运动

　　为(wèi)你介绍几个简单丰胸动作，能帮助(zhù)身(shēn)体调整内(nèi)在(zài)气息，促进胸部血液循(xún)环和营养供给，锻(duàn)炼胸部(bù)肌肉，集中胸(xiōng)部(bù)脂肪，实现快速丰(fēng)胸目的。

　　1、两腿并拢站直(zhí)，腰部(bù)挺直，抬头、挺胸、收(shōu)腹(fù)，另外，臀(tún)部用力提(tí)起，两手(shǒu)垂放在腿部两侧。

　　2、缓慢(màn)呼(hū)气，同时身体重心往下，呈半蹲姿势。

　　做这个动作时，会感到尾椎处往下延(yán)伸。

　　3、在步骤(zhòu)2的姿势(shì)上，吸气(qì)，然后(hòu)两(liǎng)手慢慢抬起，与(yǔ)地(dì)面平(píng)衡(héng)。

　　注意两(liǎng)手打(dǎ)开，并于肩膀同(tóng)宽。

　　4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相(xiāng)贴，脊椎尽(jǐn)量(liàng)往上(shàng)延伸。

　　5、身体(tǐ)躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在(zài)右膝盖侧(cè)面(miàn)，然后右手带动身体(tǐ)往后张开(kāi)，注意眼睛看着右手指尖。

　　大概做3到5次呼(hū)吸，然后恢复原来(lái)动(dòng)作，换另一侧身体重(zhòng)复动作。

丰(fēng)胸(xiōng)霜怎(zěn)么用(yòng)效果好

　　Step1：用热水冲洗胸部，水温(wēn)稍(shāo)高些对(duì)加(jiā)速胸腺组织血液循环(huán)，擦干后(hòu)，滴(dī)5-6滴(dī)在手掌(胸(xiōng)部)以大(dà)拇(mǔ)指一边，另(lìng)外四(sì)指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推(tuī)。

　　Step2：手保(bǎo)持(chí)同样的形状，从左胸开始(shǐ)，左手从外侧(cè)将左乳向(xiàng)中央推，推到中央(yāng)后同时右(yòu)手(shǒu)从左乳下方将左乳尽量往(wǎng)上(shàng)推(tuī)，就是(shì)两只手交错着推(tuī)左乳(rǔ)，重(zhòng)复(fù)30次，换右乳房(fáng)，此动作可是提升(shēng)胸部。

　　Step3：手弯成罩子状，五(wǔ)指稍分开，能罩住(zhù)乳房的(de)样子，要稍稍(shāo)弯腰，双手(shǒu)罩住乳房(fáng)后从底部(不是下部)往乳头(tóu)方向做提拉动作(zuò)。

　　Step4：双(shuāng)手(shǒu)绕着乳房做圆圈形按摩，按摩到胸部(bù)上剩下(xià)的所以的精油(yóu)都(dōu)吸收干(gàn)为(wèi)止。