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一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

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　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用。