韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股-橘子百科-橘子都知道

韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋(dàn)液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根(gēn)据自(zì)己的(de)需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股入锅里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。