白露,是“二十(shí)四(sì)节气”中(zhōng)的第15个节气(qì),秋季第3个节气。白(bái)露节气(qì)过来,大(dà)部分地区温度降低。白(bái)露是秋天的第三个节气(qì),表(biǎo)示(shì)孟秋(qiū)时(shí)节的结(jié)束和仲秋时节(jié)的开始。这时(shí),人(rén)们就(j柿饼有酒味还能不能吃了,柿饼有酒味还能不能吃了呢iù)会(huì)明(míng)显地感觉(jué)到炎热的夏天已过(guò),而凉爽的秋天已经到(dào)来了。时至白露,夏季风(fēng)逐(zhú)渐为冬(dōng)季(jì)风(fēng)所代替,冷空气转(zhuǎn)守为攻,加上(shàng)太阳直射点南(nán)移,北半球日照时(shí)间变(biàn)短,光照强度减弱,地面辐射散热快,所以(yǐ)温度下降速度也(yě)逐渐加快。白露基本(běn)结束了暑天(tiān)的闷(mèn)热,天气渐渐转凉,寒(hán)生露凝。古人以四时配(pèi)五(wǔ)行,秋(qiū)属金,金色白(bái),以白形容秋露,故名“白露”。
白露(lù)时早(zǎo)晚的气温较低,而正(zhèng)午的气温仍较高,这一时节是秋季(jì)温差最大的(de)时(shí)候。俗语言:“白(bái)露身不露,寒露脚不露。”
需随时留意天气(qì)情况,及时增加(jiā)衣(yī)物,预防感冒。但添衣不(bù)能(néng)太多太快,应遵循(xún)“春捂秋冻”的(de)原则,适当接受耐寒训练,可增强机体(tǐ)的抵(dǐ)抗力。
秋季(jì)是非常适合锻炼的时节(jié),秋高(gāo)气爽,适当(dāng)做(zuò)些户外运动有利于舒展身体,可(kě)选择(zé)慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。
运(yùn)动宜动(dòng)静结合,可平(píng)卧于床上,两手放在(zài)上腹部,做腹式深呼吸。
白(bái)露时节(jié),是(shì)全年昼夜温差最大的节气(qì),此(cǐ)时(shí)阳(yáng)气渐(jiàn)收、阴气渐增,天气以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤肺,肺燥是一种中(zhōng)医证候(hòu),是由于肺阴液亏(kuī)少(shǎo),肺不能(néng)发挥其正常宣发肃降的(de)生理功能,从而导致声音(yīn)嘶(sī)哑、干咳少痰、大便干(gàn)燥、皮肤干(gàn)燥等一(yī)系列症(zhèng)状(zhuàng)。
长(zhǎng)期的肺燥还可能会导致肺部损伤(shāng)和炎症,增加肺癌的发病风(fēng)险。因此,白露时节宜润肺养阴,以此平衡体(tǐ)内的阴阳,预(yù)防因阴(yīn)阳失衡而(ér)导致(zhì)的疾病,同时保(bǎo)持肺部的(de)健康。
露从今夜白,夜自此(cǐ)日凉(liáng)。“白露是整个(gè)秋天(tiān)最好(hǎo)的时辰,在这样的时(shí)辰里,秋才有了诗的味道(dào)。”
天渐凉,添衣裳,望(wàng)珍重(zhòng),祝安康!
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了