酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的(de)白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖"300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖