黑(hēi)豆熬水喝有什(shén)么好(hǎo)处(chù)和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝(hē)一个月黑豆熬(áo)水具有清热解毒、促进消化的功效的(de)。

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黑豆熬水喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一(yī)个(gè)月(yuè)

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说p>

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂草(cǎo)苷(gān)可(kě)有效减(jiǎn)少体(tǐ)内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇，还可以有效预防中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养(yǎng)肾的功效(xiào)，可(kě)以缓解肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑豆水的坏处 大家(韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说jiā)可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑(hēi)豆煮水喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它(tā)是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他(tā)除了有补肾的(de)作用，它(tā)还(hái)有健脾的(de)作用。

　　中(zhōng)医，中药(yào)健(jiàn)脾的(de)话，他(tā)就是有(yǒu)一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆(dòu)，一(yī)个是可以使(shǐ)人的气机(jī)得(dé)到提(tí)高，同时黑豆还可以祛(qū)水(shuǐ)的(de)作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都(dōu)可(kě)以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰(fēng)富，类型多(duō)种(zh韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说ǒng)多样(yàng)，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域(yù)早(zǎo)熟春大豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是(shì)国家大豆区(qū)域试验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子叶(yè)黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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