酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便(打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。<打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人/p>

酒后(hòu)头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

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