一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作料理的(de)时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较高，种类多(duō)，而且(qiě)消(xiāo)化(huà)率(lǜ)高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些长发育有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来源之(zhī)一。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖(pàng)，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效(xiào)，特(tè)别(bié)适合亚(yà)健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而(ér)且它的(de)抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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