烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(j三件套是哪三件iā)热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且(qiě)还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留三件套是哪三件物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放(fàng)在烤(kǎ三件套是哪三件o)网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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